グランデ東京コラム

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女性ホルモンを刺激するツボ

今回の雑談は、ツボについてです
所属モデルさんからも、よく冷え防止に〇〇をしてます!と聞きます
例えば、冷たい飲料水は飲まないで
なるべく、温かい飲み物や常温の水を飲む
野菜も生野菜より温野菜にするetc
そんな会話から、今回は冷え防止のツボを教えちゃいます!

1、足三里(あしさんり)
膝の外側、膝のお皿の下から指4本分下、くぼんだ場所です
胃とつながりがあるツボです
全身の様々な痛みにも対応するツボです

2、三陰交(さんいんこう)
くるぶしから指4本目の場所
ストレスや疲れに効果があります
またこのツボは婦人三里と呼ばれるくらい女性には欠かせないツボでもあります。
女性ホルモンの分泌を促進し、冷えや更年期症状にも効果があると言われております

3、湧泉(ゆうせん)
足の裏の真ん中あたりに
「人」の字のような筋の交点の内側のくぼみ(左右共にあります)
情緒不安定や更年期障害によるのぼせ等に効果的だそうです!

何か気になる場合には、ぜひ試してみてください