グランデ東京コラム

AVプロダクションのグランデでは、只今 AV女優モデルの求人募集中です。女の子生活サポート支援システムで福利厚生もしっかりしています。

熱中症対策

この時期は、気温も上昇し
またこのコロナ対策のため
皆さん、マスクを着用しているため
熱中症にかかりやすい環境となっています
基本的に熱中症対策としては

1.
こまめに水分補給する
2.
エアコン・扇風機を上手に使用する
3.
シャワーやタオルで身体を冷やす
4.
部屋の温度を計る
5.
暑いときは無理をしない
6.
涼しい服装にする。 外出時には日傘、帽子を着用する
7.
部屋の風通しを良くする
8.
緊急時・困った時の連絡先を確認する
ということは、皆さんご存じかと思います

外出時等、マスクを着用しているときは
どうすればよいのか?
TVでもやっていますが
改めて、ここでも厚生労働省が発表している内容ですが
抜粋して、ご紹介します

・屋外で人と十分な距離(少なくとも2m以上)が確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。
・強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、マスクを一時的にはずして休憩することも必要です。

あとですね、これはグランデのスタッフが用いている方法ですが
熱が出たときに、首や鼠径部、わきの下といった場所の
太い血管があるところを冷やすと、熱が下がりやすいんです
なので、暑いときには、同様に冷やすと
身体がらくになりますよ
移動中に冷たい飲み物を購入されたときには
是非、お試しくださいね

もし、少しでも体調の異変を感じたら
涼しいところへ移動したり、
日かげや風通しの良い場所に移動し休んでください!
この時期は特に、無理しないようにしましょう